歯磨き粉はどう選んでる？？

歯磨き粉をドラッグストアや歯医者さんで購入したり、最近ではネット注文で購入したりと購入方法は多岐にわたるようになりました。

 

選択肢が増えた分、あなたは歯磨き粉をどう選んでいますか？

 

歯磨き粉にもいろいろ種類があって選ぶのに迷うこともあると思います。

 

今回は歯磨き粉の成分についてお話していきます。

皆さんが選ぶ参考になれば幸いです。

 

歯磨剤（歯みがき粉）にはさまざまな成分が含まれており、それぞれ虫歯予防・歯周病予防・知覚過敏予防・美白などの目的に応じた効果があります。

 

 

🪥 歯磨剤の主な成分と効果一覧

 

成分分類成分名（代表例）主な効果

 

むし歯予防　　フッ化ナトリウム（NaF）　　再石灰化促進

　　　　　　　モノフルオロリン酸ナトリウム（MFP）　　エナメル質の強化

　　　　　　　フッ化第一スズ（SnF₂）　　脱灰の抑制

 

歯周病予防　　グリチルリチン酸ジカリウム（GK2）　　　抗炎症作用（歯肉の腫れ・出血の抑制）

　　　　　　　トラネキサム酸

　　　　　　　塩化セチルピリジニウム（CPC）　　　　　殺菌・抗菌作用

　　　　　　　イソプロピルメチルフェノール（IPMP）　

 

知覚過敏抑制　　乳酸アルミニウム　象牙細管の封鎖

　　　　　　　　硝酸カリウム　　　神経の過敏反応を抑制

　　　　　　　　シュウ酸カリウム　　

 

歯の美白（ステイン除去）　　ポリリン酸ナトリウム　　着色汚れの除去（タバコ・コーヒーなど）

　　　　　　　　　　　　　ピロリン酸ナトリウム　　　ステインの再付着予防

　　　　　　　　　　　　　ポリエチレングリコール　　

 

歯垢の分解・除去　　デキストラナーゼ（酵素）　　　　　　歯垢を分解し落としやすくする

　　　　　　　　　　ラウリル硫酸ナトリウム（界面活性剤）

 

口臭予防　　塩化亜鉛、CPC（塩化セチルピリジニウム）　　揮発性硫黄化合物（VSC）の抑制

 

清涼・香味成分　　メントール、ミントオイルなど　　口内の爽快感を与える

 

研磨剤　　無水ケイ酸、炭酸カルシウムなど　　歯面の清掃・ステイン除去（※過剰使用は注意）

 

湿潤剤・基剤　　グリセリン、ソルビトール　　歯磨剤の滑らかさ保持・乾燥防止

 

粘結剤・発泡剤・防腐剤　　カルボキシメチルセルロースNa、パラベンなど　　形状維持、使用感向上、保存性向上

 

 

🧪 よくある配合の組み合わせ（目的別）

 

目的含まれる主な成分

 

むし歯予防中心フッ化ナトリウム（NaF）、MFP、ソルビトール

 

歯周病予防中心GK2、IPMP、トラネキサム酸、CPC

 

知覚過敏ケア硝酸カリウム、乳酸アルミニウム

 

ホワイトニングポリリン酸Na、炭酸カルシウム、無水ケイ酸

 

口臭予防塩化亜鉛、CPC、メントール

 

 

💡豆知識・使用上のポイント

 

フッ素濃度の目安
　日本では市販品は最大1450ppmF（6歳未満は500ppm以下推奨）

 

すすぎの回数は少なめが推奨（1～2回程度）
　→ フッ素の効果を持続させるため

 

知覚過敏用歯磨剤は継続使用が効果的（2〜4週間）

 

いかがでしたでしょうか？

あなたの希望する効果が歯磨き粉の成分表示に含まれていれば目標に近づけると思います！