歯のクリーニング忘れていませんか？

歯科医院で「3か月に1回のクリーニング（定期メンテナンス）」が推奨されるのには、いくつか医学的な理由があります。

 

 

① 歯周病菌が元の状態に戻るまで約3か月

口の中の細菌（バイオフィルム）は、クリーニングで一度減らしても徐々に増えていきます。

研究では
約3か月程度で歯周病菌の数やバランスが元に戻ると言われています。

そのため3か月以内に再度クリーニングすることで、

歯周病菌の増殖

歯石の形成
を抑えやすくなります。

 

 

② 歯石が硬くなりすぎる前に除去できる

歯垢（プラーク）は
約48時間で歯石の元になり、数週間〜数か月で硬くなることがあります。

歯石になると

歯ブラシでは取れない

歯周病菌の温床になる

3か月以内なら歯石が少ない状態で、短時間で負担なく除去できることが多いです。

 

 

③ 歯周病の早期発見ができる

歯周病は自覚症状が出にくい病気です。

3か月ごとにチェックすると

歯ぐきの炎症

歯周ポケットの深さ

出血

などの変化を早期に見つけることができます。

 

 

④ 着色や口臭の予防

定期的なクリーニングで

コーヒー

ワイン

タバコ

などの着色を除去できます。

また、口臭の原因となる細菌も減らせます。

 

 

⑤ 日本人は歯周病になりやすい

日本人の成人の多くが

軽度〜中等度の歯周病

を持っていると言われています。

そのため3か月のメンテナンスが予防に最も効果的とされています。

 

 

💡 補足
実際は患者さんによって最適な間隔は変わります。

歯周病がある → 1〜2か月

リスクが低い → 4〜6か月

など個別に調整します。