子供の年齢別歯の磨き方とは！？

0〜6歳は**「歯を生やす・慣れる・仕上げてもらう」時期です。

年齢別に目的・磨き方・保護者の関わり方**を分けて説明しますね。

 

 

0歳（歯が生える前〜生え始め）

目的

　口に触れられることに慣れる

　歯みがき＝嫌なことにしない

ケア方法

　ガーゼや濡らした清潔な布で歯ぐき・前歯をやさしく拭く

　1日1回、寝る前が理想

ポイント

　無理に磨かない

　遊び感覚でOK

 

 

1歳（前歯がそろう）

目的

　歯みがき習慣を作る

　虫歯予防のスタート

磨き方

　乳児用歯ブラシ（毛が柔らかく小さい）

　前歯を1本ずつ横に軽く

　1日1〜2回

歯みがき粉

　基本は不要

　使うならフッ素500ppm以下・米粒程度

 

 

2歳（奥歯が生え始める）

目的

　虫歯リスクが一気に上がる時期

磨き方

　奥歯の噛む面を小刻みに

　歯と歯ぐきの境目を意識

　1日2回（特に寝る前）

保護者の役割

　必ず仕上げ磨き

　寝かせ磨きがおすすめ

 

 

3歳（乳歯がほぼそろう）

目的

　自分で磨く練習＋仕上げ磨き

磨き方

　　本人：歯ブラシを持って上下に動かす

　　保護者：歯と歯の間・奥歯を重点的に仕上げ磨き

歯みがき粉

　フッ素500〜1000ppm

　グリーンピース1粒程度

 

 

4歳

目的

　磨き残しを減らす

磨き方

　小刻みに「1歯ずつ」

　奥歯の内側・歯と歯ぐきの境目

ポイント

　鏡を見ながら磨かせる

　仕上げ磨きはまだ必要

 

 

5歳

目的

　小学校に向けた自立準備

磨き方

　順番を決めて磨く（前→奥→内側）

　3分程度

歯みがき粉

　フッ素1000ppm

　1cm弱

 

 

6歳（永久歯が生え始める）

目的

　永久歯（6歳臼歯）を守る

磨き方

　一番奥の永久歯を重点的に

　奥歯は斜め45度で小刻みに

保護者の関与

　最低でも小学校低学年まで仕上げ磨き推奨

 

 

共通の大切なポイント

　寝る前は必ず磨く

　痛がる・血が出る → 力が強すぎ

　虫歯ゼロでも定期的に歯科受診