【歯科医師監修】歯磨きで歯茎や歯が痛い5つの原因と治療法｜何科・いつ病院へ行くべき？

歯科医師監修】歯磨きで歯茎や歯が痛い5つの原因と治療法｜何科・いつ病院へ行くべき？

 

「歯磨きをすると歯茎が痛い」「特定の歯にブラシが当たるとキーンと痛む」といったお悩みはありませんか？

 

歯磨きの最中に感じる痛みは、単なる磨きすぎだけでなく、虫歯や歯周病などのサインである可能性が高いため注意が必要です。

 

本記事では、妙典駅徒歩すぐの「妙典歯科Nクリニック」が、歯磨き時に痛む原因とそれぞれの治療法、ご自宅での応急処置や受診のタイミングを分かりやすく解説します。

 

 

1. 【結論】歯磨きで痛む主な原因と症状早見表

歯磨きの際に痛みが起こる場合、原因は大きく分けると「歯茎の炎症」「歯自体のトラブル」「不適切なブラッシング方法」の3つに分類されます。

 

主な原因　　　　　　　　　痛みの特徴・症状　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当院・歯科医院での主な治療法

知覚過敏　　　　　　　　　冷たいものや歯ブラシの毛先が触れた際、キーンと沁みる痛みが走る　　コーティング剤塗布、レジン（樹脂）充填、知覚過敏用ケア

歯周病（歯肉炎・歯周炎）　歯茎が腫れている、歯磨き時に出血する、歯茎全体が重く痛む　　　　　　スケーリング（歯石除去）、プロによるブラッシング指導

虫歯（むし歯）　　　　　　歯磨き時に特定の歯が痛む、甘いものや温かいものが沁みる　　　　　　　虫歯治療（充填・被せ物・根管治療）

オーバーブラッシング　　　擦れるような痛みがある、歯茎が下がってきた気がする　　　　　　　　　歯ブラシの硬さや磨き圧の適正化指導

口内炎・歯茎の外傷　　　特定の箇所に触れるとピリッと局所的に痛む　　　　　　　　　　　　　　軟膏処置、消毒、経過観察

 

 

2. 歯磨きで痛いと感じる5つの原因と治療法

 

① 知覚過敏（エナメル質の磨耗・歯茎の退縮）

原因: 力強いブラッシングや研磨剤の多い歯磨き粉の使用により、歯の表面にある硬いエナメル質が削れ、内部の「象牙質」が露出することで神経に刺激が伝わりやすくなります。

治療法:

歯科医院で露出部へコーティング剤（薬）を塗布

削れた部分へのレジン（歯科用樹脂）充填

ご自宅での知覚過敏用歯磨き粉（硝酸カリウム配合など）の使用

 

② 歯周病（歯肉炎・歯周炎）

原因: 歯と歯茎の間に溜まった歯垢（プラーク）内の細菌によって歯茎が炎症を起こし、ブラッシングの振動や圧迫で痛み・出血が生じます。

治療法:

歯科医院での専門的な歯石・汚れの除去（スケーリング、PMTC）

お口の状態に合わせた正しいホームケア（歯ブラシ・フロス）の指導

 

③ 進行した虫歯（むし歯）

原因: 虫歯が象牙質や神経近くまで進行していると、歯ブラシの接触や水・空気の刺激で強い痛みが走ります。

治療法:

虫歯部分を削り、インレー（詰め物）やクラウン（被せ物）を装着

神経まで達している場合は「根管治療（神経の治療）」を実施

 

④ オーバーブラッシング（強すぎる歯磨き）

原因: 硬めの歯ブラシを使っていたり、力を入れすぎて磨いていたりすることで、歯茎の粘膜や歯肉が傷つき痛みが出ます。

治療法:

「やわらかめ」の歯ブラシへの見直し

鉛筆を持つように握る「ペングリップ」でのブラッシング指導（適正圧：約150〜200g）

 

⑤ 口内炎・機械的刺激による傷

原因: ブラッシング時に滑って歯茎を突いてしまった傷や、ストレス・免疫低下による口内炎が原因です。

治療法:

口腔用軟膏の処方・塗布

通常は1週間〜10日程度で自然治癒します

 

3. 自宅でできる応急処置と注意点

※応急処置は一時的な症状緩和のための方法です。根本的な改善には歯科医院での診断・治療が必要です。

ぬるま湯でやさしくうがいをする

冷水や熱湯は刺激になりやすいため、体温に近いぬるま湯を使用しましょう。

研磨剤不使用の低刺激歯磨き粉や柔らかい毛のブラシを使う

痛む部位への刺激を極力抑える工夫をしましょう。

痛みが強い場合は市販の鎮痛剤を使用する

一時的に痛みを抑えるためにロキソニンやイブなどを服用するのも一つの手です。

 

 

【注意】やってはいけないこと

痛む部分を爪や爪楊枝でつつく

汚れを落とそうとして強く磨き直す

長時間の入浴や飲酒（血行が良くなり痛みが強まる可能性があります）

 

 

4. 妙典歯科Nクリニックへのご来院・受診の目安

以下のような症状が見られる場合は、放置せずに早めにご相談ください。

2〜3日以上痛みが続いており、軽減しない・悪化している

歯茎が赤く大きく腫れていたり、膿が出たりしている

歯磨き時だけでなく、何もしていなくてもズキズキ痛む

歯がグラグラと動く感じがする

妙典歯科Nクリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態を丁寧にご説明し、最適な治療プランをご提案いたします。

 

5. よくある質問（FAQ）

Q1. 歯磨きで痛む場合でも、歯磨きは続けたほうがいいですか？

A. 痛みが強い場合は無理にゴシゴシ磨かず、「やわらかめ」の歯ブラシでやさしく撫でるように磨いてください。汚れ（歯垢）が残ると炎症が悪化するため、うがい薬なども活用しながら衛生状態を保ち、早めに当院へご相談ください。

 

Q2. 市販の知覚過敏用歯磨き粉は効果がありますか？

A. 軽度の知覚過敏であれば、2〜3週間ほど継続して使用することで緩和される場合があります。ただし、虫歯や重度歯周病が原因の場合は効果が得られないため、歯科医師の受診をおすすめします。

 

【医院情報・ご予約はこちら】

医院名: 妙典歯科Nクリニック

住所: 千葉県市川市富浜1-7-18 ドエル1-111

電話番号: 047-316-0305

アクセス: 妙典駅近く

歯や歯茎の痛みでお悩みの方は、いつでも「妙典歯科Nクリニック」までお気軽にご相談ください。