必見！口臭の原因6選

口臭は多くの人が気にする問題で、日常生活にも大きな影響を与えます。口臭の原因はさまざまですが、適切な対策で予防・改善できます。以下に、口臭の主な原因とその改善策について詳しく説明します。

口臭の主な原因

1. 舌苔（ぜったい）

舌の表面にたまる白いコケ状の物質で、細菌や食べかすが原因で発生します。舌苔があると、そこに細菌が増殖し、口臭の原因になります。

2. 歯垢・歯石

歯にたまった歯垢（プラーク）や歯石には細菌が含まれており、これが分解されると不快な臭いを放ちます。

3. 虫歯や歯周病

虫歯や歯周病があると、患部に細菌が増殖しやすくなり、悪臭が生じます。特に歯周病が進行すると歯茎が腫れ、出血や膿がたまってさらに臭いが強くなります。

4. 口の乾燥（ドライマウス）

唾液には細菌を洗い流す作用があるため、口が乾燥すると細菌が増殖しやすくなり、口臭の原因になります。特に緊張やストレス、口呼吸、加齢などが口の乾燥につながります。

5. 食べ物や飲み物

ニンニクや玉ねぎ、アルコール、コーヒーなど、強い臭いの成分が含まれる食べ物や飲み物は、摂取後に口臭が発生しやすくなります。

6. 胃や消化器系の不調

胃の中の食べ物が消化されずに残っていると、ガスが発生し、それが口臭の原因になることがあります。また、逆流性食道炎などでも口臭が強くなることがあります。

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